Dopo il pranzo di Natale con i parenti ed il Cenone con gli amici ci si guarda allo specchio e si scopre immancabilmente di aver preso qualche chilo di troppo: “ed ora come faccio a tornare come ero prima?” Fortunatamente i miracoli li fa solo Dio, ma il nostro amato smartphone ci può dare una mano a ritornare in forma quasi smagliante a patto di sudare un pò.
Sul Play Store sono presenti diverse applicazioni, pardon trainer, che ci guideranno passo passo per riprendere la nostra silhouette in men che non si dica.
La prima che vi consigliamo è Google Fit di mamma Google, un’app che negli ultimi tempi ha cercato di migliorarsi diventando sempre più completa grazie all’integrazione con Android Wear, consentendo a tutti i possessori di smartwatch di poter controllare direttamente da quest’ultimi molte funzioni e tener sotto controllo le sessioni di allenamento.
Google Fit è disponibile gratuitamente sul Play Store con la sua interfaccia minimal e in stile Material Design per aver sott’ occhio: Nutrizione, elevazioni, gruppo sportivo e molto altro ancora.
La seconda, scelta da più di 195 milioni di utenti nel mondo, che non potevamo non menzionare per la fama, è Runtastic Corsa e Fitness, una delle app più amate ed utilizzate dagli amanti del fitness e della forma fisica.
Runtastic è in grado di motivarvi come un vero e proprio trainer in carne ed ossa, mostrandovi al contempo statistiche dettagliate delle vostre sessioni di allenamento per migliorarvi sempre più ottimizzando i tempi.
L’app dispone di diversi piani di allenamento per consentire a tutti, anche ai neofiti di poter iniziare a correre, intraprendere la corsa per dimagrire oppure per correre più veloce.
Runtastic, grazie all’utilizzo del GPS, terrà traccia delle vostre attività: corsa, jogging, bicicletta, camminata, escursioni e molte altre, registrandone i diversi valori come distanza, durata, velocità, elevazione, calorie bruciate e molto altro, per aiutarvi a costruire uno stile di vita sano e raggiungere i vostri obiettivi senza perdervi.
L’app ideale per tutti coloro che vorranno correre per dimagrire o perdere peso, bruciare grassi oppure semplicemente iniziare a correre o semplicemente fare un allenamento cardio e conoscere le statistiche delle proprie attività fisiche indoor e outdoor.
La terza anche se non paragonabile a Runtastic potrebbe rivelarsi l’applicazione idilliaca per i possessori di SmartWatch Motorola, visto che è l’ app proprietaria della Motorola dedicata all’attività fisica.
Recentemente è stata resa indipendente ed è possibile installarla su “tutti o quasi ” gli smartphone in commercio. Di quale stiamo parlando? Di Moto Body, l’ applicazione della casa alata che vi consentirà di monitorare il battito cardiaco e vi informerà sugli obiettivi raggiunti mostrando i risultati dei vostri progressi e quelli realizzati durante le sessioni di allenamento tramite la visualizzazione di grafici sull’attività cardiaca, i passi e le calorie bruciate su base settimanale, mensile e annuale per aiutarvi ad analizzare il vostro andamento nel tempo. Inoltre, offre utili articoli, analisi e suggerimenti personalizzati.
Moto Body disponibile gratuitamente sul market android potrebbe rilevarsi l’ app giusta per togliere qualche chilo di troppo dal vostro corpo.
Avete già iniziato a correre ai ripari dopo averci dato sotto durante le festività?
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